Yoga & TrockengymnastikYoga & Trockengymnastik

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Yoga & Trockengymnastik

Ansprechpartner Yoga

Frau
Brigitte Böddeker

Termine

Jeden Montag
09:15 bis 10:15 Uhr (Gruppe 1)
10:30 bis 11:30 Uhr (Gruppe 2)

­

Ansprechpartner Gymnastik

Frau
Tina Schnügel

Termine

Jeden Mittwoch
14:30 bis 15:15 Uhr

­

Telefon
0 52 52 / 47 17
(Anrufbeantworter)

Detmolder Str. 174
33175 Bad Lippspringe

Wer kann mitmachen?

Jeder, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen).

Was ist das Ziel?

Gesundheitskurs, Gymnastik Kurs Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH
  • Die Gesundheit zu fördern

  • Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken

  • Nette Menschen kennen zu lernen

  • Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.
gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH